许多锻炼装置是已知的。无论锻炼装置是用于娱乐或健身目的，还是用于更关键的物理治疗目的，都非常需要增加锻炼装置的灵活性例如，如果可以利用紧凑的装置有效地改变这种锻炼装置的阻力，则可以获得很大的优点。

       在一种新型的锻炼装置内，该锻炼装置具有适于容纳可变阻力装置或可变身体部位锻炼固定装置的外壳。这些因素使得该锻炼装置对于娱乐或健身目的或者对于更关键的物理治疗目的有效，从而增加了锻炼装置的灵活性。锻炼固定装置与壳体相结合，提供了待锻炼的身体部位的期望运动，从而使锻炼有效并避免偏离期望的锻炼。